Veel mensen hebben een vorm van hoofdpijn. Dit kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld stress, spanning en een onregelmatige levensstijl. Dit kan resulteren in o.a. spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn. De hoofdpijn massage is een zeer doeltreffende methode om weer rust en ontspanning te krijgen in het hoofd en schoudergebied en de eventuele hoofdpijnklachten te verminderen.
Wat doet een hoofdpijnmassage:
- Werkt aardend (trekt de energie/spanning naar beneden, uit het hoofd).
- Helpt om de spieren in je hoofd, schouders en nek te ontspannen.
- Werkt preventief om de hoofdpijn minder vaak terug te laten komen of minder intens.
- Zorgt voor een diepe ontspanning.
- Helpt je om je evenwicht terug te vinden.
- Geeft je rust, waardoor je lichaam kan herstellen en zijn balans terugvindt.
Een hoofdpijnmassage is een rustige massage en richt zich op het ontspannen en losmaken van schouders, nek en hoofd. Het kan helpen bij migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. Door de massage worden de spieren soepel gemaakt waardoor alles goed blijft stromen. Hierdoor neemt de hoofdpijn af. Ook komen aanvallen van hoofdpijn minder vaak voor en duren deze korter.
Een hoofdpijnmassage heeft het meeste effect als deze regelmatig wordt herhaald. Om hoofdpijn te voorkomen is het namelijk belangrijk om de spieren in je schouders, nek en hoofd soepel te maken en te houden. De kans op spierverkramping wordt dan kleiner waardoor ook de kans op hoofdpijn kleiner wordt.